Tips Puasa Ramadhan Yang Sehat dan Benar

Yang dimaksud puasa yang benar adalah yang memenuhi kaidah agama dan kesehatan. Berikut ada beberapa tips yang benar :

• Saat sahur tidak mengkonsumsi makanan dan minuman berlebihan dengan alasan menabung makanan. Justru itu akan mempreburuk kondisi tubuh waktu siang hari.
• Setelah sahur dan setelah sholat subuh hendaknya jangan tidur, itu hanya akan membuat badan menjadi lemas dan perut menjadi tidak enak alias negh. Pengalaman pribadi nih :D
• Makan makanan yang tinggi protein, seperti susu, telur, ikan, sedikit daging merah, ayam dan jangan lupa tahu dan tempe :D atau makanan yang tinggi serat seperti sayur cepat olah dan buah-buahan utuh sangat baik sebagai penyedia energi jangka panjang.
• Pada saat buka puasa sebaiknya tidak makan dan minum berlebihan sebagai tindakan balas dendam.
• Jangan langsung makan makanan berat saat buka puasa karena akan memberatkan kerja lambung yang sudha dibiarkan beristirahat sekitar 12 jam.
• Buka puasa dengan makanan ringan namun cepat memberikan energi, seperti kurma, buah-buahan, minuman manis dan hangat atau jus buah.
• Jangan minum minuman dingin atau yang di campur es karena bisa menahan rasa lapar sehingga hidangan lain yang lebih bergizi tidak mampu di santap, selain itu pula air es bisa mempersempit pembuluh darah.
• Setelah makan makanan yang ringan/ takjil hendaknya sholat maghrib dulu agar tubuh terbiasa mencerna yang ringan sehingga tidak terjadi sakit perut dan gula darah yang melonjak naik.
• Tetap jagalah agar air yang diminum tetap sekitar 6 - 8 gelas seperti hari biasa. Asupan air tidak harus air putih, tetapi bisa juga berasal dari air teh, susu, jus buah, juga kuah sayur.
• Puasa janganlah dijadikan alasan untuk bermalas-malasan.
• Bagi yang menderita sakit yang jika puasa akan memberikan dampak buruk pada kesehatan tubuhnya, konsultasikan dengan dokter apakah anda boleh berpuasa atau tidak. Sebab dalam agama Islam memberikan keringanan kepada yang tidak dapat berpuasa dengan alasan yang tepat dengan membayarnya di bulan lain atau membayar fidyah.

Demikian sedikit tips, semoga bisa menambah barokah puasa Ramadhan kita aamiin .... 

Bisnis Internet

Bisnis internet adalah pilihan bisnis paling tepat bagi orang-orang yang ingin bekerja cerdas. Ada banyak pilihan dalam bisnis internet, diantaranya adalah :

* Google Adsense, apa itu google adsense ?
AdSense adalah program kerjasama periklanan melalui media Internet yang diselenggarakan oleh google.

Melalui program periklanan AdSense, pemilik situs web atau blog yang telah mendaftar dan disetujui keanggotaannya diperbolehkan memasang unit iklan yang bentuk dan materinya telah ditentukan oleh Google di halaman web mereka. Pemilik situs web atau blog akan mendapatkan pemasukan berupa pembagian keuntungan dari Google untuk setiap iklan yang diklik oleh pengunjung situs, yang dikenal sebagai sistem pay per click (ppc) atau bayar per klik.

Selain menyediakan iklan-iklan dengan sistem bayar per klik, Google AdSense juga menyediakan AdSense untuk pencarian (AdSense for Search) dan iklan arahan (Referral).

Pada AdSense untuk pencarian, pemilik situs web dapat memasang kotak pencarian Google di halaman web mereka. Pemilik situs akan mendapatkan pemasukan dari Google untuk setiap pencarian yang dilakukan pengunjung melalui kotak pencarian tersebut, yang berlanjut dengan klik pada iklan yang disertakan pada hasil pencarian.

Pada iklan arahan, pemilik situs akan menerima pemasukan setelah klik pada iklan berlanjut dengan tindakan tertentu oleh pengunjung yang telah disepakati antara Google dengan pemasang iklan tersebut.

* Bisnis Afiliasi, apa itu ?
Afiliasi dalam bisnis internet bisa diartikan sebagai salah satu cara mendapatkan uang dengan menjual produk milik perusahaan atau orang lain, alias sebagai pemasar, alias sebagai makelar, dimana kita akan dibayar jika ada yang membeli produk mereka dari iklan yang kita pasarkan. Kelihatannya mudah bukan  ? tetapi perlu pembelajaran untuk bisa melakukan bisnis afiliasi ini. Dan di internet sekarang banyak sekali produk-produk yang telah di afiliasikan, silahkan pilih, daftar dan pasarkan. 

* Toko Online, bagaimana itu ?
Seperti halnya toko konvensional, toko-toko yang ada di sekitar kita, menjual apa saja, Tetapi ada sedikit kelebihan yang bisa didapatkan dengan adanya toko online, diantaranya kita tidak perlu menyediakan tempat khusus untuk memajang barang dagangan kita karena cukup dengan modal kamera lalu jepret barang dan tampilkan di internet, dan dengan online kita bisa lebih menjangkau pasaran lebih luas dengan biaya yang murah sebab kebanyakan pembeli membeli dengan harga yang kita tawarkan dengan mau menambah ongkos kirim. Banyak barang yang bisa kita tawarkan melalui media internet, mulai dari baju, tas, sprei, makanan, kue-kue kering, handycraft, dll. Belum bisa membuat website sendiri ? gak mau repot bikin blog sendiri ? Coba kunjungi  http://www.bisnisgoonline.co.id/



Kukira cukup itu dulu ya sodara-sodara, semoga yang saya sampaikan bisa menambah wawasan dan memberikan ide untuk memulai ber-bisnis internet. chayooo !!!

Aset Passive Income

Siapa yang tidak tahu Whitney Huston, seorang Diva pop dunia di era 80 - 90 an yang pada tanggal 11 Februari 2012 lalu ditemukan tewas terbenanm didalam bath tube kamar mandi hotelnya di Baherly Hilton, Amerika Serikat. Prediksi yang beredar penyebab kematiannya adalah karena pengaruh alkohol dan narkoba dan sedang dilanda frustasi karena masalah pribadi. Dan yang lebih mengejutkan lagi bagi wanita yang populer dengan lagunya ' I will always love you ' ini, di akhir hayatnya terpuruk dalam kebangkrutan finansial. Bagaimana bisa seorang yang kaya raya dan terkenal dengan kehidupan yang glamaour yang seakan hartanya itu tak akan habis sampai dia mati ? 

Hal apapun bisa terjadi tanpa memandang status sosial dan ekonomi, jika mempunyai gaya hidup yang berlebihan dan perilaku yang bertentangan dengan norma hidup dan agama, ditambah sejak dini dilupakan untuk berinvestasi aset maka apakah yang terjadi ? Cepat atau lambat, keterpurukan akan dialaminya.

Dalam suatu hadist, Nabi Muhammad saw bersabda : ' Sesungguhnya seorang laki-laki terhalang rejekinya disebabkan dosa yang telah diperbuat, dan tidak akan ada yang dapat menolak takdir kecuali DOA '
( HR. Ahmad )

Asset adalah sesuatu yang bisa menjamin ketika karena suatu kondisi kita sudah tidak lagi bekerja aktif ataupun berbisnis tetapi masih bisa hidup layak dan memenuhi kebutuhan kita bahkan tetap lancar untuk bekal beribadah.  

Beberapa Aset yang aman dan bisa menghasilkan passive income adalah :

1. Aset tetap  => seperti property, contohnya rumah sewaan, ruko sewaan, rumah kos, tanah, kebun dll
2. Aset kertas => seperti saham, reksadana, deposito syariah, dll
3. Aset Manusia => seperti lisensi, royalti seorang penulis buku, bakat, karyawan, Networking, dll
4. Aset Bisnis  => bisnis yang bisa mendatangkan passive income, contoh : franchise dan waralaba => ini adalah model bisnis yang terbukti menguntungkan. Dan yang sekarang sedang trend adalah Aset Internet, aset ini bisa berupa ebook, toko online, pengembangan website, pengembangan blog, adsense, afiliasi dll.

Aset mana yang akan kamu pilih ?  semua tergantung dari kemampuan dan kemantapan hati dan saya kira aset bisnis internet adalah pilihan yang tepat bagi seorang yang ingin memulai mengumpulkan rupiah bahkan dollar dengan cara yang cerdas.

Tetapi tentu saja semua dibutuhkan waktu untuk menggali pengetahuan dan pembelajaran agar dapat berinvestasi secara tepat. Belajar sekarang tidak perlu mahal, tidak perlu harus duduk dibangku sekolah, karena sekarang sudah banyak orang berilmu yang mau dengan cuma-cuma membagikan ilmunya melalui media internet. 

Selamat berburu ilmu, karena segalanya sekarang serba mudah ^_^

 
 

Tips Obat Mata Alami

Tanaman yang tampak dalam gambar diatas adalah tanaman yang bernama ' KITOLOD '. Tanaman ini biasa tumbuh di daerah persawahan di daratan tinggi. Kota tempatku tinggal kebetulan termasuk daerah yang banyak ditumbuhi tanaman liar ini, didepan rumah berjejer-jejer tanaman ini meskipun aku merasa tidak pernah menanamnya. Alhamdulillah, berkat tetanggaku yang pernah berobat alternatif ke sebuah klinik dikota yang saat itu disarankan untuk membeli sebuah tanaman herbal dalam sebuah pot dengan harga Rp 20.000. Tawaran ahli terapi itu tidak serta merta diterima sebab tetanggaku hafal banget kalau tanaman ini tumbuh banyak dan liar disekitar rumah kami. Dan dengan berbekal info dari ahli terapi tentang manfaat bunga kitolod, tetanggaku pun segera woro-woro kediriku dan seluruh tetangga yang lain tentang khasiat bunga ' KITOLOD ' tersebut.

Bunga Kitolod tersebut diyakini getahnya yang ada dalam batang dan kelopak bunganya mengandung obat yang bisa menurunkan mata minus, meringankan sakit mata akibat infeksi, meringankan mata silindris, mata katarak, dan penyakit mata lainnya.

Cara pemakaiannya cukup ambil satu atau dua batang bunga kitolod yang warna putih itu, lalu potong menjadi bbrp bagian ( 2, 3 atau 4 bagian ) yang sebelumnya dicuci terlebih dahulu. Lalu masukkan dalam 3/4 air matang atau air mineral dan diamkan sekitar 2 - 3 jam. Setelah itu ambil air rendaman dengan menggunakan sendok atau gelas mata yang bisa dibeli di apotik. Kalau saya sih cukup mengunakan sendok karena belum beli glas matanya. Lalu lembang mata yang sakit dalam keadaan terbuka kira-kira 1 atau 2 menit. Jangan kaget ya !!!!! pada pemakaian pertama, kedua dan ketiga akan kamu rasakan rasa yang sungguh luarbiasa pedihnya .... pedih tapi harus tetap dibuka ya matanya. Setelah satu atau dua menit berlalu, angkat mata dan pejamkan untuk mengurangi rasa pedihnya. Dan jangan kaget lagi ya kalau dari matamu keluar kotoran yang banyak sekali, menetes-netes ..... lap deh dengan tissu. tutup mata hingga pedih hilang. Setelah pedih hilang, buka mata pelan-pelan dan rasakan betapa matamu menjadi ringan dan jernih.

Ulangi untuk esok hari ya, biar airnya awet bisa disimpan di kulkas. Sehari bisa dilakukan 2 atau tiga kali. Kalau mau tanaman ini dengan gratis silahkan datang kerumhaku ya, silahkan ambil sesuka hati asal jangan dibabat semua, sisain untuk yang lain. hehe .....

Selamat mencoba  dan selamat tinggal sakit mata .....

Siang yang setengah gerah, sebenarnya suasana tidak begitu gerah tapi entah apa sebabnya kegerahan menyeruak menyelimuti sekujur tubuhku, atau .... ini efek blum mandi selama 3 hari  ? wew .... iya, selama 3 hari ini emang aku takut sekali mengguyur tubuhku dengan air. apa sebab ? sebabnya adalah karena diriku dilanda sakit ' greges ' alias adem panas. Dan .... Alhamdulillah, hari ini sudah agak mendingan jadi sudah bisa merasakan yang namanya udara gerah. hehe ...

Sobat, mengalami sakit itu ternyata sangat tidak enak. tidak ada lagi keinginan dengan makanan yang enak-enak, tidak ada lagi semangat untuk bersenda gurau, dan yang lebih parah adalah menurunnya semangat untuk beribadah. Iya .... ini yang paling berbahaya, oleh karena itu bersyukurlah jika kamu dalam keadaan sakit dan ada orang-orang yang selalu mengingatkanmu dengan ibadah, dengan kesabaran, dengan doa-doa, sebab tanpa adanya mereka, otak kita lebih condong kearah yang malas-malas. Lebih suka menutup mata, kadang sambil melamun, memikirkan hal-hal yang tidak seharusnya memenuhi otak kita, depresi karena merasakan sakitnya di tubuh dan lain sebagainya.

So...Sobat .... berusahalah menjaga kesehatan kalian sebelum datangnya sakit, perbanyaklah minum air putih karena air putih diyakini bisa menggelontor racun-racun dalam tubuh, menambah kadar air dalam otak, menyegarkan syaraf dan otot kita. Makanlah buah dan sayur sebagai asupan gizi dan vitamin alami, kalau ada buah kurma, rutinkan setiap hari makan minimal 2 buah untuk kecukupan karbohidrat, kalsium dan berbagai manfaat vitamin didalamnya.

Jangan lupa .... olah raga teratur terutama yang pekerjaannya lebih banyak duduk atau aktifitasnya satu arah saja maka diperlukan olahraga untuk kelenturan otot tubuh yang lain. Olah raga yang murah meriah adalah jalan kaki dipagi hari atau lari kecil keliling komplek dan bersepeda pancal. Murah dan sehat ..... ^_^

Salam sehat selalu